グーコ

東京の練馬在住のGOOKOです。練馬には畑がまだたくさんあり、無人の販売所にはたくさんの新鮮な採り立て野菜が販売されています。 そのお野菜で漬けたぬか漬けと、酵素玄米、手作り酵素で我が家は健康家族!このブログでは、酵素と発酵を中心にそれにまつわる、食品やお料理、商品などを紹介します。読んでいただいた方が少しでも健康で美しくなっていただければ嬉しいです(^^♪

ヘルス

生姜の健康美容効果とは?摂取量の目安はどのくらいなの?

生姜の健康美容効果とは?摂取量の目安はどのくらいなの?

生姜の健康効果について気になりますよね。 生姜は体に良いと言われていますが 具体的に何に良いか知っていますか? 健康はも ...

2021/8/14

ダイエット ヘルス

亜麻仁油ダイエット

亜麻仁油の効果は美容やダイエットに良い?効果的な食べ方もご紹介

亜麻仁油の効果は美容に良いのか気になりますよね。 スーパーで見掛けることあるかと思います。 しかし、聞き馴染みのない名前 ...

2021/8/14

ダイエット ヘルス

えごま油の美肌効果とは?

えごま油の美肌効果とは?ダイエットにも良い?効果的な食べ方とは?

えごま油の美肌効果について気になりますよね。 えごま油をスーパーで 見かけること増えたかと思います。 実は美肌やダイエッ ...

2021/8/14

料理

米油の美容や健康効果とは?米油の効能的な使い方もご紹介!

米油の美容や健康効果とは?米油の効能的な使い方もご紹介!

米油の美容効果について気になりますよね。 最近こめ油についてTVの特集で見ます。 こめ油には他の植物油よりも美容や健康に ...

2021/9/19

料理

秋刀魚サンマの塩焼き

さんまの塩焼きをフライパンとアルミホイルで焼く方法&美味しい見分け方

さんまの塩焼きをフライパンとアルミホイルを 使用して焼く方法気になりますよね。 グリルで焼くと洗い物が大変です。 しかし ...

2021/9/18

ヘルス

寒暖差アレルギーの症状と 花粉症の違い&対策は? 病院は何科を受診するの?

寒暖差アレルギーの症状と花粉症の違い&対策は?病院は何科を受診するの?

寒暖差アレルギーの症状と花粉症の違いについて気になりますよね。 秋に近づき、昼間と夜の温度差が激しいです。 くしゃみ、鼻 ...

2021/8/14

生活

洗濯物の柔軟剤の効果は? 洗濯に柔軟剤は必要? 柔軟剤のオススメもご紹介

洗濯物の柔軟剤の効果は?洗濯に柔軟剤は必要?柔軟剤のオススメもご紹介

洗濯物の柔軟剤の効果って気になりますよね。 洗濯時には柔軟剤を使用していますか? 柔軟剤は衣類をふんわりさせてくれるだけ ...

2021/11/28

生活

冬至にかぼちゃあずきを食べる理由は?冬至のカボチャの栄養や食べ方は?

冬至にかぼちゃあずきを食べる理由は?冬至のカボチャの栄養や食べ方は?

冬至にかぼちゃとあずき食べる理由気になりますよね。 かぼちゃと言うと夏野菜の一種ですよね。 ではなぜ冬場の冬至にかぼちゃ ...

2021/9/19

ダイエット

もち麦のダイエット効果&便秘解消にも良い?

もち麦のダイエット効果&便秘解消にも良い?白米との配合は?

もち麦のダイエット効果って気になりますよね。 もち麦はTV等でダイエット効果が期待できると 耳にすることが多いかと思いま ...

2021/8/14

料理

もち麦のダイエット効果&便秘解消にも良い?

もち麦の栄養効果は?押し麦との違い&白米との割合はどの位がいい?

もち麦の栄養効果について気になりますよね。 TVで話題になってましたね。 スーパーに行っても売り切れなんてことも。 どん ...

2021/9/19

© 2024 GOOKOブログ Powered by AFFINGER5